B kompleks z vitaminom C, kot že ime pove, je kompleks, sestavljen iz vitaminov skupine B, vitamina C, magnezija in kalcija, namenjen predvsem uravnoteženju živčnega sistema. Kompleks vitaminov skupine B vsebuje več vitaminov, ki se razlikujejo tako po kemijski strukturi kot po biološkem delovanju. Pomanjkanje tega kompleksa povzroči okvaro najosnovnejših in temeljnih procesov celičnega metabolizma.
Kompleks vitaminov skupine B pomaga ohranjati zdrav živčni sistem, saj je bistvenega pomena za tvorbo hormonov, ki delujejo na stres. Vitamin C, znan tudi kot askorbinska kislina, je močan antioksidant, pomaga pri absorpciji železa in nadzoruje tudi raven kortizola (stresnega hormona).
Izboljša tudi imunski odziv našega telesa. Vitamini skupine B in vitamin C, ki jih običajno imenujemo vodotopni vitamini, se v našem telesu ne sintetizirajo ali shranjujejo v znatnih količinah, zato je pomembno, da jih dnevno zaužijemo v zadostnih količinah. Kalcij in magnezij pomagata pri prenosu živčnih impulzov med živčnimi celicami (nevroni) in mišicami, kar omogoča večjo aktivnost živčnega sistema v obdobjih povečane obremenitve. Prehransko dopolnilo
Komentar